duminică, 1 martie 2020

Dupa 3 ani de fumat imi admit dependenta de tutun. Totul a inceput ca o joaca in liceu si de atunci imi mananca timp, bani si sanatate. A fuma nu e nimic placut si nu e deloc o activitate pe care as recomanda-o cuiva sa o inceapa, ba din contra, ii sfatuiesc pe nefumatori nici macar sa nu se gandesca la asta. Ehh acum sa va spun cum sta treaba cu dependenta asta de care incerc sa scap de ceva vreme si nu imi iese. Unii te sfatuiesc sa te lasi brusc. Am incercat si nu mi-a adus decat dezavantaje ca: dezorganizare, pierderea concentrarii si asta ptr ca e un butonel acolo la mansarda care tot e apasat si te ajuta sa te impiedici in activitatile zilnice. Altii iti spun ca nicorette e solutia. Eu insa nu as fi de acord cu asta. Renunt la blestematele de tigari ca sa imi pun un nenorocit de plasture pe mine zilnic? O dependenta cu alta dependenta? Noah, nu imi place ideea de schimb pe schimb. Mai bine fumez in continuare decat sa inlocuiesc cu altceva. Serios. Acum eu m-am gandit ca cel mai bine ar fi renuntarea treptata. Dependenta de fumat sau cum vreti sa ziceti nu e decat dependenta de gest, cel putin in faza incipienta in care ma aflu. Poate la cei care fumeaza de cand m-am nascut eu stau lucrurile altfel, dar aici asa sta treaba. Decisa fiind sa ma las, am inceput sa imi studiez evident boala si am observat ca sunt mult mai predispusa nervozitatii si lipsei de concentrare cand nu am un pachet in buzunar de cat atunci cand nu am. Azi de exemplu am facut 13-14 in jur de 14 ore. Am fost la magazin, mi-am cumparat tigari si am ajuns acasa. Mi-am aprins tigara si la jumatate am stins-o. Nu imi trebuie tutunul, dar m-am invatat cu gestul. Dependenta de fumat nu e decat o invatare conditionata, un gest pe care il fac reflex la anumite intervale de timp. Oricum am decis ca daca tot nu ma voi lasa brusc, sa institui un fel de… regula ca sa ii zic asa. La fiecare pachet cumparat o sa alerg/urc cele 9 etaje pana acasa pe scari, iar la fiecare tigara fumata sa mai adaug inca un etaj. Cel putin stiu ca fac si nitel sport in timpul asta si, cine stie, poate ajuta psihicul sa renunte mai repede! Bafta si celor care asemeni mie intentioneaza sa se lase!

Follow Us @soratemplates